Psyllium Husk Fibra - Psillium 100g
O Psyllium vem da casca das sementes de uma planta chamada Plantago ovata. Essa fibra natural possui uma alta capacidade de absorção de água e a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho, quando em contato com líquidos. É uma excelente opção para quem busca opções saudáveis para o emagrecimento ou ajuda no combate e prevenção de uma série de doenças.
INGREDIENTES
Psyllium Husk 90%
ORIGEM
Índia
BENEFÍCIOS
- Melhora o trânsito intestinal;
- Ajuda no tratamento de constipações, hemorroidas, colite ulcerativa, fissuras anais e doença de Crohn;
- Útil em casos de diarreia, pois, apesar de ser um laxante natural, promove toda essa faxina, sem causar dessaranjos intestinais;
- Aliado da perda de peso, ele ajuda a reduzir a gordura dos alimentos;
- Promovem a sensação de saciedade;
- Reduz a pressão arterial;
- Ajuda no controle da diabetes;
- Reduz o colesterol.
RECOMENDAÇÃO DE USO
O Psyllium que pode ser utilizado de diversas formas, tanto como um suplemento como também no preparo de receitas.
A quantidade recomendada é de 1 colher de sopa ao dia. Pode ser diluído em água, sucos, sopas, etc. No caso de usar a planta para auxiliar na perda de peso, opte por ingerir uma colher antes do almoço e outra antes do jantar, a fim de diminuir o apetite.
É importante ressaltar que sempre deve ser consumido com um copo de água e manter seu corpo hidratado durante o dia, ingerindo pelo menos 2 litros do líquido, pois o Psyllium absorve muita água e pode causar desidratação.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
Porção de 10g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção | %VD(*) | |||
---|---|---|---|---|
Valor energético | 7 Kcal | 3,5% | ||
Carboidratos | 0,3g | 0,1% | ||
Proteínas | 0g | 0% | ||
Gorduras totais | 0g | 0% | ||
Gorduras saturadas | 0g | 0% | ||
Gorduras trans | 0g | ** | ||
Fibra alimentar | 9g | 36% | ||
Sódio | 15mg | <0,1% |
*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **% Valor Diário não estabelecido.
EMBALAGEM: Stand Up com fecho zip (abre e fecha), prático para armazenar, mantém as propriedades e nutrientes dos produtos.
ATENÇÃO ALÉRGICOS: elaborado em equipamentos em que se processam outros alimentos, portanto pode conter trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim, soja, leite e derivados, avelã, castanha de caju e do pará, macadâmias, nozes, pecãs e pinoli. CONTÉM GLÚTEN (Traços).
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